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Vuoi stare meglio? Stai outdoor per due ore a settimana

Il contatto diretto con la natura migliora sensibilmente la nostra salute Per godere di una saluta di ferro, ed essere felici, basta stare un paio d’ore alla settimana a contatto…

Il contatto diretto con la natura migliora sensibilmente la nostra salute

Per godere di una saluta di ferro, ed essere felici, basta stare un paio d’ore alla settimana a contatto con la natura. Potrà sembrare una banalità, e ben lo sanno gli appassionati di outdoor ad ogni livello. Ma ora ad avvalorare la tesi è arrivata anche la scienza. Una ricerca condotta su un campione di 20 mila inglesi ha stabilito quanto già si sapeva, aggiungendo però che vi sarebbe un tempo minimo di permanenza per godere dei vantaggi dell’immersione nel verde.

Quello che la scienza non è ancora riuscita a dimostrare sono i motivi per cui il contatto outdoor con la natura apporti tanti benefici all’organismo umano. Ci sono scuole di pensiero che ritengono sia la maggiore attività fisica a cui lo stare all’aperto costringe ad apportare i benefici. E chi invece pensa sia proprio la natura in sé ad avere un’azione terapeutica, grazie all’azione distensiva che ha sui nervi. Sta di fatto, però, che ai partecipanti alla ricerca è stato chiesto di descrivere la loro giornata abituale. Loro hanno detto quante ore passavano mediamente a settimana in parchi, aree verdi, campagne, insomma a contatto con la natura.

Ebbene, chi praticava outdoor per più di due ora a settimana aveva maggiori possibilità di essere in buona salute. E queste due ore erano spalmate su un’intera settimana. Un tempo di permanenza superiore alla media, dato che è stato scoperto che ogni persona trascorre a settimana “solo” 94 minuti (poco più di un’ora e mezza) a settimana all’aperto. Basta quindi una sola mezz’ora in più per stare meglio.

Stando a quanto spiegato dai ricercatori, l’aspetto più interessante dello studio riguarda il fatto che, indipendentemente dall’esser giovani o meno giovani, poveri o benestanti, residenti nei piccoli centri o nelle grandi città, praticare sport o meno, i benefici dello trascorrere 2 ore immersi nella natura sono identici per tutti. Una buona notizia anche per chi non è un appassionato di sport, ma semplicemente un amante della vita all’aria aperta.

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Le case sull’albero più belle d’Italia

Dall’essere il sogno dei bambini al desiderio di chi vuole vivere a stretto contatto con la natura il passo è breve Ogni bambino ha sognato almeno una volta di avere…

Dall’essere il sogno dei bambini al desiderio di chi vuole vivere a stretto contatto con la natura il passo è breve

Ogni bambino ha sognato almeno una volta di avere una casa sull’albero, dove rifugiarsi in un mondo tutto suo. Oggi le case sugli albero sono una meta alternativa per adulti cosiddetti “green” e per esploratori silenziosi, che non chiedono altro se non la possibilità di entrare a stretto contatto con la natura. In Italia è possibile fare questa esperienza, e noi di Survival & Reporter vogliamo suggerirvi alcune mete dove soggiornare per dormire tra rami, foglie e stelle.

Friuli: Tree Village

Il Tree Village di Claut, in provincia di Pordenone è il villaggio sugli alberi più grande al mondo. È composto da numerose casette in legno, abbarbicate in mezzo alle fronde degli alberi a diversi metri di altezza. Sono costruite in legno di abete e gli alberi che fungono da sostegno sono abeti e pini di grosso fusto. Il Village Tree organizza anche corsi per costruirsi da sé la propria casa sugli alberi.

case albero

Il Tree Village di Claut

Lombardia: Fattoria Didattica Oasi

Una casa sospesa a 5 metri di altezza, circondata a terra, dagli animali che vivono liberi in questa Fattoria Didattica alla Certosa di Pavia. L’alloggio è di 20 metri quadrati ed è costruito nelle fronde di un pioppo del ‘900 nato con la cascina. Trascorrere una vacanza in questa casa sull’albero permette anche di fare l’esperienza del Tree climbing.

casa albero pavia

La fattoria didattica Oasi alla Certosa di Pavia

Campania: Eco village Maremirtilli

Più che una casa, si tratta di una tenda. Sì, perché all’Eco Village di Maremirtilli, luogo incantato sul mare a pochi minuti da Pestum, si può dormire in tende sospese tra gli alberi. Maremirtilli è una riserva naturale sul mare con una splendida duna di gigli selvatici. Dalle tende sospese è possibile godere una vista mozzafiato sulla Costiera Amalfitana a destra, su quella Cilentana sinistra e avere Capri di fronte a sé.

eco village maremirtilli

Una tenda all’Eco Village Maremirtilli

Sicilia: Parco avventura delle Madonie

Al Parco avventura delle Madonie, in Sicilia sono specializzati in avventure. Dopo le tende sospese tra gli alberi a sette metri da terra, da un paio di anni c’è anche la casetta sugli alberi. Se la si noleggia è possibile provare l’ebbrezza di effettuare percorsi acrobatici di giorno o di notte, esperienze di orienteering, arrampicata sull’albero con tecniche di tree climbing, oppure tirare con l’arco.

case albero

La casa sull’albero del Parco Avventura delle Madonie

 

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